Svake godine 21. ožujka obilježava se Međunarodni dan šuma. Dobrobiti koje nama pružaju šume su nemjerljive, od proizvodnje čistog i svježeg zraka, mjesta rekreacije pa do regulacije klime i apsorpcije štetnog ugljikovog dioksida.
Zdravstvene tegobe koje najčešće pogađaju modernog čovjeka zbog užurbanog načina života su bolesti nekretanja (kardiovaskularne bolesti, pretilost, visok krvni tlak), stres, depresija, napetost, ukočenost vrata i mišića.
Svima nam je poznato da boravak u šume imaju terapijski učinak na naše zdravlje te smo ove godine, povodom obilježavanja Međunarodnog dana šuma, odlučili organizirati nekoliko aktivnosti terapije u prirodi.
Ovim putem Vas pozivamo da nam se pridružite 22. i 23. ožujka na nekoj od organiziranih aktivnosti. Broj sudionika na aktivnostima je ograničen te osigurajte svoje mjesto na vrijeme.
PROGRAM OBILJEŽAVANJA:
SUBOTA 22.3.2025.
ŠUMSKA KUPKA (FOREST BATHING) - 11:00 - 14:00 Ulaz 1 Velika Paklenica
Šumska kupka nije samo šetnja kroz šumu. To je duboko svjesno iskustvo koje omogućava odvajanje od svakodnevnog stresa i napetosti. Studije su pokazale da šumska kupka može smanjiti razinu kortizola, hormona stresa, u organizmu, snižava krvni tlak, poboljšava imunološki sustav i raspoloženje. Polaganom šetnjom kroz šumu i poučnu stazu "Pjeskarica", uključivanjem svih osjetila i vođenim intervencijama od strane stručno educiranog praktičara postiže se učinak opuštanja i povezivanja s prirodom oko sebe, pojavama oko sebe i na kraju, duboko sa samim sobom.
Šumsku kupku provest će međunarodno certificirani vodič Danijela Medaković, dipl. psiholog.
PRIJAVA ZA ŠUMSKU KUPKU
NEDJELJA 23.3.2025.
YOGA U PRIRODI - 11:00 - 12:30 Ulaz 1 Velika Paklenica
Yogu u prirodi provest će yoga instruktorica Jelena Jadreško na livadi u šumskom okruženju.
PRIJAVA ZA YOGU
SLIKANJE U PRIRODI 14:00 - 16:00 Ulaz 1 Velika Paklenica
Oslobodi svoju kreativnost na radionici slikanja u prirodi, s posebnim fokusom na šume i drveće! Na ovoj radionici ne samo da uživamo u prirodi, već i slikamo šumski motiv, inspirirani ljepotom šumskog krajolika. Ova radionica spaja umjetnost, rekreaciju i terapiju prirodom, a imat ćemo priliku slikati šumske motive, promatrajući svjetlost, sjene i strukture stabala. Radionicu će provesti Udruga Re-kreativci, a namijenjena je mladima (15+) i odraslima.
RADIONICA SLIKANJA U PRIRODI JE POPUNJENA!
Sve radionice su besplatne, a broj sudionika je ograničen. Požurite i zauzmite svoje mjesto!
Za sve dodatne informacije kontaktirajte nas na broj tel. 023 369 155 ili e-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
Provedba svih radionica financira se u sklopu HealthyForestRegions projekta Interreg Central Europe programa.
Glavni cilj projekta je ojačati funkcionalnost šumskih ekosustava, očuvati bioraznolikost i promovirati usluge šumskih ekosustava za dobrobiti ljudi te potaknuti održivi razvoj, a jedna od aktivnosti projekta je i terapija u prirodi.
